감사히 여기세요. 더 행복해지세요.
매일 5분 동안 감사 일기를 쓰면 행복도가 10% 올라갑니다.
감사한 마음을 가지면 더 긍정적인 감정을 느끼고, 좋은 경험을 즐기고, 건강을 개선하고, 고난을 이겨내고, 긴밀한 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다.
Daily Gratitude Journal로 이용할 수 있는 기능
- 일일 목표 설정
- 6가지 테마 중 원하는 테마 선택
- 매일 일기 작성 알림 받기
- 시리를 통해 앱에서 Gratitude 페이지 바로 열기
- 감사한 항목 모두 작성
- 달력 보기로 목표 달성 여부 확인